今月の体調   

今月の体調、あまり良くありませんでした。

私の言う体調とはすなわち生理痛のこと。
(男性読者の皆様、すみません・・・)

以前のように倒れることはなかったものの、
ここ数ヶ月の快調ぶりからすると10歩くらい後退。
痛みはあまりありませんでしたが、
体が重く、腰がまっすぐにできず、半日ほど伏せっていました。

理由は明らか。
甘いものの摂りすぎです。

生理時の痛みの原因は
動物性食品の摂りすぎ(極陽)と甘いものの摂りすぎ(極陰)。
私の場合、動物性はほとんど摂っていないので
明らかに甘いものの摂りすぎです。

ここでいう甘いものとは、白砂糖や果物などの単糖類のこと。
白砂糖などの甘いものは痛みの感覚を鋭くするそうです。

我が家には白砂糖や白砂糖を含む食品はありません。
しかし、今月は外出先で、甘いものを食べることが多かったのです。
(もちろん自分でこうなることは予想して腹をくくって食べましたが。)

急に暑くなったことで、
冷たいものも口にしてしまいました。

白状しますと、
アイスクリーム、ケーキ各種、果物、コーヒー、アルコール、乳製品、なす・・・・

どれもマクロビオティックで避ける食べ物たちですね、はい・・・。
それぞれの量は少しでしたが、
これまでしばらく避けてきた食品を久々に摂ったので
体がびっくりしたのでしょう。

ここは気を取り直して、体の立て直しをはかります。
特にこれから1ヶ月は「白砂糖追放強化月間」にしたいと思います。
[PR]

by shellpink42 | 2007-05-22 03:23 | macrobiotic

<< 布ナプ あと2ヶ月 >>